2010:
correr: 135h 11´
Bici: 71h 32´
Nadar: 204350 m
Spinning 7h 35´
Ski: 8h
Andar: 3h
2011:
Correr: 102h 03´
Bici: 152h 57´
Nadar: 76850m
Andar: 40h 30´
Spinning: 6h 45´
Skiar: 11h
martes 24 de enero de 2012
LLuvia, viento, barro..... eso es sinonimo de correr!!!
Pues si, todos los que me vais conociendo sabeis que cada año me encanta mas correr con frio, lluvia, viento y barro. Es la mejor combinacion, no? Hoy ha tocado mi vuelta favorita. Es esta...
Asi han quedado las Asics Upterra.
Asi han quedado las Asics Upterra.
lunes 23 de enero de 2012
Semana del 16 al 22 de Enero
Caca de semana.
Esta semana entre las obras y todo lo que he trabajado, añadiendo mi visita a leon el finde, no he podido hacer nada de nada en lo que entrenamiento se refiere.
Por otra parte he podido currar demasiado.
Y Por otra parte mas (valga la redundancia), he visitado a Leyre, Alan y su familia en Cubillos, visita que me ha dado algo de fuerzas para afrontar esta semana. Animo Alan, animo Leyre, animo Family.
Lunes: compex 1h 40´
Martes:Descanso
Miercoles: Correr 1h 15´
Jueves: Descanso
Viernes: Correr 1h25´
Sabado: Viaje a Cubillos
Domingo: Vuelta de Cubillos
Rico Rico...
Esta semana entre las obras y todo lo que he trabajado, añadiendo mi visita a leon el finde, no he podido hacer nada de nada en lo que entrenamiento se refiere.
Por otra parte he podido currar demasiado.
Y Por otra parte mas (valga la redundancia), he visitado a Leyre, Alan y su familia en Cubillos, visita que me ha dado algo de fuerzas para afrontar esta semana. Animo Alan, animo Leyre, animo Family.
Lunes: compex 1h 40´
Martes:Descanso
Miercoles: Correr 1h 15´
Jueves: Descanso
Viernes: Correr 1h25´
Sabado: Viaje a Cubillos
Domingo: Vuelta de Cubillos
Rico Rico...
lunes 16 de enero de 2012
Semana del 9 al 15 de Enero
Una buena semana de trabajo y de entrenamiento.
Leyre esta con su familia en Cubillos, y yo aqui de "rodriguez". Me viene bien para trabajar dia y noche y a los mediodias correr algo mas de lo normal. Esta semana creo que ha sido la semana de toda mi vida en la que mas he corrido, ha estado bien y variado.
EN el trabajo pues bueno, he sacado mucho, y ademas estamos pendientes de los Premios de la Comunidad Valenciana, que hoy dan el fallo, a ver si estamos nominados. Ya dire....
Asi queda.
Lunes: Descanso
Martes: Correr 1h 27´
Miercoles: Correr 1h´ 27´
Jueves: Correr 1h 30´
Viernes: Compex 2h 30´
Sabado: Correr 1h 12´
Domingo: Correr 2h 15´
Martes, miercoles y jueves corri por monte, muchas cuestas, un circuito inventado por mi.
El sabado 3 vueltas a Etxano con las nuevas brooks.
Domingo Subida a Belatxikieta por la zona larga, por donde suben las bicis.
Leyre esta con su familia en Cubillos, y yo aqui de "rodriguez". Me viene bien para trabajar dia y noche y a los mediodias correr algo mas de lo normal. Esta semana creo que ha sido la semana de toda mi vida en la que mas he corrido, ha estado bien y variado.
EN el trabajo pues bueno, he sacado mucho, y ademas estamos pendientes de los Premios de la Comunidad Valenciana, que hoy dan el fallo, a ver si estamos nominados. Ya dire....
Asi queda.
Lunes: Descanso
Martes: Correr 1h 27´
Miercoles: Correr 1h´ 27´
Jueves: Correr 1h 30´
Viernes: Compex 2h 30´
Sabado: Correr 1h 12´
Domingo: Correr 2h 15´
Martes, miercoles y jueves corri por monte, muchas cuestas, un circuito inventado por mi.
El sabado 3 vueltas a Etxano con las nuevas brooks.
Domingo Subida a Belatxikieta por la zona larga, por donde suben las bicis.
domingo 15 de enero de 2012
Gran dia para correr
He aprovechado para subir a Belatxikieta corriendo, ya que estoy de rodriguez.
He hecho este experimento con el photosynt, tiene muchos fallos, pero bueno, para hacerse una idea....
He hecho este experimento con el photosynt, tiene muchos fallos, pero bueno, para hacerse una idea....
miércoles 11 de enero de 2012
Año 2011
Tenia una buena lista de cosas para poner, pero dado los ultimos acontecimientos del año he decidido modificarla.
Ante todo, queria destacar lo orgulloso de pasar navidades/nochevieja con Alan entre nosotros. Nunca creia que iba a sentir tanto por algo tan chiquitin, ahora pienso totalmente diferente en casi todo. Es tan bueno, tan sano, tan gracioso, tan....... ahora mismo lo es todo, pienso en el constantemente, es una pasada.
No quiero restar importancia a Leyre. Que puedo decir que no haya dicho ya de ella. Cada dia que pasa estamos mas unidos, y con la llegada de Alan mucho mas. Es increible pasar año tras año a su lado, que con todos los que han sido nunca hemos llegado a la monotonia, cada dia es especial... Sin ella no podria levantarme cada dia con la fuerza suficiente. Gracias por todo Leyre, te quiero.
Hasta aqui lo bueno.
Siempre he oido que dejas de ser un niño cuando conoces la muerte. Yo era demasiado niño para darme cuenta cuando paso lo de mi abuelo. Pero despues de que el 22 falleciera mi abuela, y quedarme sin abuelos/aitites, el niño que tenia dentro va desapareciendo poco a poco. Mucho mas despues de lo de Marina. Ha sido una semana que ha cambiado mi vida y mi forma de ser para siempre. Ni para mal ni para bien. Ahora pienso en cosas que antes no se me ocurrian, dejar de ser niño es lo que tiene...
Menos mal que Leyre y yo tenemos la suerte de ser como somos y estar unidos en los momentos dificiles, no todo el mundo tiene esa suerte. Luego estan nuestras familias que mas o menos estsan unidas, siempre me ha maravillado la familia de Leyre, donde todos parecen ser hermanos. Tambien esta Alan, que casualidades de la vida, ha llegado como nuestro particulas mesias, dando luz, sonrisas y esperanza por las casas que ha pasado estas fechas, menos mal.
El 2011 ha sido un año especial. Han pasado muchisimas cosas buenas, y unas cuantas malas. Espero que todo haya tenido un sentido del que podamos aprender. Ahora toca estar juntos y emprender este camido con la mirada bien alta, ya que queda mucho que recorrer. Espero que podamos seguir ayudando tanto como lo hacen con nosotros.
Siento entristecer al que lea estas palabras. No soy muy de espresar mis sentimientos, ya me conoceis. Solamente quiero que quede constancia, que todos los que no estan con nosotros en persona, estaran en nuestros corazones para siempre.
Feliz año 2012.
Ante todo, queria destacar lo orgulloso de pasar navidades/nochevieja con Alan entre nosotros. Nunca creia que iba a sentir tanto por algo tan chiquitin, ahora pienso totalmente diferente en casi todo. Es tan bueno, tan sano, tan gracioso, tan....... ahora mismo lo es todo, pienso en el constantemente, es una pasada.
No quiero restar importancia a Leyre. Que puedo decir que no haya dicho ya de ella. Cada dia que pasa estamos mas unidos, y con la llegada de Alan mucho mas. Es increible pasar año tras año a su lado, que con todos los que han sido nunca hemos llegado a la monotonia, cada dia es especial... Sin ella no podria levantarme cada dia con la fuerza suficiente. Gracias por todo Leyre, te quiero.
Hasta aqui lo bueno.
Siempre he oido que dejas de ser un niño cuando conoces la muerte. Yo era demasiado niño para darme cuenta cuando paso lo de mi abuelo. Pero despues de que el 22 falleciera mi abuela, y quedarme sin abuelos/aitites, el niño que tenia dentro va desapareciendo poco a poco. Mucho mas despues de lo de Marina. Ha sido una semana que ha cambiado mi vida y mi forma de ser para siempre. Ni para mal ni para bien. Ahora pienso en cosas que antes no se me ocurrian, dejar de ser niño es lo que tiene...
Menos mal que Leyre y yo tenemos la suerte de ser como somos y estar unidos en los momentos dificiles, no todo el mundo tiene esa suerte. Luego estan nuestras familias que mas o menos estsan unidas, siempre me ha maravillado la familia de Leyre, donde todos parecen ser hermanos. Tambien esta Alan, que casualidades de la vida, ha llegado como nuestro particulas mesias, dando luz, sonrisas y esperanza por las casas que ha pasado estas fechas, menos mal.
El 2011 ha sido un año especial. Han pasado muchisimas cosas buenas, y unas cuantas malas. Espero que todo haya tenido un sentido del que podamos aprender. Ahora toca estar juntos y emprender este camido con la mirada bien alta, ya que queda mucho que recorrer. Espero que podamos seguir ayudando tanto como lo hacen con nosotros.
Siento entristecer al que lea estas palabras. No soy muy de espresar mis sentimientos, ya me conoceis. Solamente quiero que quede constancia, que todos los que no estan con nosotros en persona, estaran en nuestros corazones para siempre.
Feliz año 2012.
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