BLOG DE LEYRE Y ALEX

Semana del 30 de Enero al 5 de Febrero

2012-02-06T07:36:00.003Z

Otro mes para la saca. Y es que no paramos....
Si diciembre fue movidito, enero ha tenido lo suyo. Esta vez por el pachucheo de Alan, pero bueno, ya esta todo en orden.
Ha sido una semana tranquilita, en la que el mal tiempo y la nieve ha destacado sobre casi todas las cosas. Me encanta correr con mal tiempo, frio, nieve...y de hecho lo hice, que gozada sentir los copos de nieve en tu cara ufffff. Tambien respeto los problemas que ha dado la nieve, asi que no deseare mas que caigan copitos, eso si, no escondere mis ansias de andar o correr en ella jejejeje.
Respecto al deporte no ha estado mal, y lo que a curro se refiere bueno, tampoco ha estado mal, ya solo me quedan 2 boditas del año pasado, BIENNNNNNNNNNN, pero ya se acercan las comuniones con fuerza, este año andaremos atareados tambien jeje. Es bueno no?

Lunes: Correr 48´
Martes: Correr 55´
Miercoles: Descanso
Jueves: Correr 48´
Viernes: Correr 50´
Sabado:Descanso y visita a amorebieta
Domingo: Correr 1h 30´

No queria cerrar la entrada sin comentar lo mucho que me he acordado de mis aitites estos dias.
Me acuerdo de chiquitin que cuando empezaba el mal tiempo, siempre nos llamaban los aitites que habia nevado en Eibar. Estos dias corriendo en la nieve, aparte de disfrutar he pensado mucho en ellos y en las buenas sensaciones que me transmitian y aun siguen haciendolo. Han sido de las personas que mas he querido y las que mas me acuerdo segun pasan los años. Siento que por muy lejos que se encuentren, siguen estando dentro de cada uno de los nuestros, que recuerdos....

Fuegos artificiales?

Totales Enero 2012

2012-02-02T14:40:00.002Z

Bueno, no ha quedado tan mal enero... podria ser peor.
Correr: 21h 06´
Compex: 7h 55´
Andar: 1h 30´

No dibuja mal este tio eh?

alex corriendo el costa concordia

2012-01-30T19:20:00.004Z

ay alex.. ke de vueltas hemos dado en el barco.. alguien ms volvera a correr por ahi? ahora los peces...
por cierto, descansa en paz la peruanita que ha fallecido que estuvo trabajando también enel crucero que hicimos nosotros.

Semana del 23 al 29 de octubre

2012-01-30T07:27:00.002Z

Semana en la que Alan cumple su 5º cumplemes!!! Que rapido pasa el tiempo y mas a su lado, y mas aun si las circunstancias hacen que nos hayamos separado un poco estos dias. Pero bueno, ya esta todo pasado y ahora a recuperarse.
Sigo la semana corriendo por diversos terrenos, unicamente descansando el viernes, que tuvimos visitas con los aitas de Leyre, Leyre y el enano jeje.
Semana dura tambien por la tienda, auqneu me he escaqueado el finde, toda esta semana hemos intentado organizar un poco el tema, ya que llevamos bastantes dias con ello, se queria terminar el domingo, y creo que asi ha sido, ya os pondre foticos.

Lunes: Correr 1h 20´
Martes: Correr 1h 30´
Miercoles: Compex 50´
Jueves: Correr 1h 20´
Viernes: Descanso y visita de Alan
Salado: Correr 40´
Domingo: Correr 1h 10´

Fotos guapas!!!

2010 vs 2011

2012-01-24T20:18:00.003Z

2010:
correr: 135h 11´
Bici: 71h 32´
Nadar: 204350 m
Spinning 7h 35´
Ski: 8h
Andar: 3h

2011:
Correr: 102h 03´
Bici: 152h 57´
Nadar: 76850m
Andar: 40h 30´
Spinning: 6h 45´
Skiar: 11h

LLuvia, viento, barro..... eso es sinonimo de correr!!!

2012-01-24T16:05:00.004Z

Pues si, todos los que me vais conociendo sabeis que cada año me encanta mas correr con frio, lluvia, viento y barro. Es la mejor combinacion, no? Hoy ha tocado mi vuelta favorita. Es esta...

Asi han quedado las Asics Upterra.

Ahi estuvimos nosotros.... en el lado derecho.

2012-01-23T12:10:00.001Z

Semana del 16 al 22 de Enero

2012-01-23T09:22:00.001Z

Caca de semana.
Esta semana entre las obras y todo lo que he trabajado, añadiendo mi visita a leon el finde, no he podido hacer nada de nada en lo que entrenamiento se refiere.
Por otra parte he podido currar demasiado.
Y Por otra parte mas (valga la redundancia), he visitado a Leyre, Alan y su familia en Cubillos, visita que me ha dado algo de fuerzas para afrontar esta semana. Animo Alan, animo Leyre, animo Family.

Lunes: compex 1h 40´
Martes:Descanso
Miercoles: Correr 1h 15´
Jueves: Descanso
Viernes: Correr 1h25´
Sabado: Viaje a Cubillos
Domingo: Vuelta de Cubillos

Rico Rico...

Semana del 9 al 15 de Enero

2012-01-16T08:18:00.002Z

Una buena semana de trabajo y de entrenamiento.
Leyre esta con su familia en Cubillos, y yo aqui de "rodriguez". Me viene bien para trabajar dia y noche y a los mediodias correr algo mas de lo normal. Esta semana creo que ha sido la semana de toda mi vida en la que mas he corrido, ha estado bien y variado.
EN el trabajo pues bueno, he sacado mucho, y ademas estamos pendientes de los Premios de la Comunidad Valenciana, que hoy dan el fallo, a ver si estamos nominados. Ya dire....

Asi queda.
Lunes: Descanso
Martes: Correr 1h 27´
Miercoles: Correr 1h´ 27´
Jueves: Correr 1h 30´
Viernes: Compex 2h 30´
Sabado: Correr 1h 12´
Domingo: Correr 2h 15´

Martes, miercoles y jueves corri por monte, muchas cuestas, un circuito inventado por mi.
El sabado 3 vueltas a Etxano con las nuevas brooks.
Domingo Subida a Belatxikieta por la zona larga, por donde suben las bicis.

Gran dia para correr

2012-01-15T17:22:00.001Z

He aprovechado para subir a Belatxikieta corriendo, ya que estoy de rodriguez.
He hecho este experimento con el photosynt, tiene muchos fallos, pero bueno, para hacerse una idea....

Año 2011

2012-01-11T19:41:00.002Z

Tenia una buena lista de cosas para poner, pero dado los ultimos acontecimientos del año he decidido modificarla.

Ante todo, queria destacar lo orgulloso de pasar navidades/nochevieja con Alan entre nosotros. Nunca creia que iba a sentir tanto por algo tan chiquitin, ahora pienso totalmente diferente en casi todo. Es tan bueno, tan sano, tan gracioso, tan....... ahora mismo lo es todo, pienso en el constantemente, es una pasada.

No quiero restar importancia a Leyre. Que puedo decir que no haya dicho ya de ella. Cada dia que pasa estamos mas unidos, y con la llegada de Alan mucho mas. Es increible pasar año tras año a su lado, que con todos los que han sido nunca hemos llegado a la monotonia, cada dia es especial... Sin ella no podria levantarme cada dia con la fuerza suficiente. Gracias por todo Leyre, te quiero.

Hasta aqui lo bueno.

Siempre he oido que dejas de ser un niño cuando conoces la muerte. Yo era demasiado niño para darme cuenta cuando paso lo de mi abuelo. Pero despues de que el 22 falleciera mi abuela, y quedarme sin abuelos/aitites, el niño que tenia dentro va desapareciendo poco a poco. Mucho mas despues de lo de Marina. Ha sido una semana que ha cambiado mi vida y mi forma de ser para siempre. Ni para mal ni para bien. Ahora pienso en cosas que antes no se me ocurrian, dejar de ser niño es lo que tiene...

Menos mal que Leyre y yo tenemos la suerte de ser como somos y estar unidos en los momentos dificiles, no todo el mundo tiene esa suerte. Luego estan nuestras familias que mas o menos estsan unidas, siempre me ha maravillado la familia de Leyre, donde todos parecen ser hermanos. Tambien esta Alan, que casualidades de la vida, ha llegado como nuestro particulas mesias, dando luz, sonrisas y esperanza por las casas que ha pasado estas fechas, menos mal.

El 2011 ha sido un año especial. Han pasado muchisimas cosas buenas, y unas cuantas malas. Espero que todo haya tenido un sentido del que podamos aprender. Ahora toca estar juntos y emprender este camido con la mirada bien alta, ya que queda mucho que recorrer. Espero que podamos seguir ayudando tanto como lo hacen con nosotros.

Siento entristecer al que lea estas palabras. No soy muy de espresar mis sentimientos, ya me conoceis. Solamente quiero que quede constancia, que todos los que no estan con nosotros en persona, estaran en nuestros corazones para siempre.

Feliz año 2012.

Semana del 2 al 8 de Enero

2012-01-11T19:37:00.002Z

Para empezar "bien el año" no hay nada como ponerse las pilas corriendo. La verdad es que me he desquitado bastante por los mediodias.
No puedo pensar en poner muchas cosas pasando los dias que hemos pasado.
Ahi va eso.....

Lunes: Correr 47´
Martes: Correr 45´
Miercoles: Compex 2h 55´
Jueves: Correr 35´
Viernes: Descanso
Sabado: 49´
Domingo: Descanso

Totales diciembre 2011

2012-01-09T08:09:00.001Z

Para terminar el año, no ha estado mal. Lejos de mi epoca de doblar casi todos los dias, algo he aprobechado el poco tiempo que dispongo para hacer deporte.

Correr: 11h 55´
Andar: 4h 55´
Bici: 2h 40´
Compex: 2h 55´

Feliz año!!!

2012-01-04T16:33:00.002Z

Feliz año a todo los blogeros.

Solo os deseo lo mejor de lo mejor, ya que ultimamente a nosotros no nos ha tocado eso.

Este año lo afrontamos con mucha ilusion y repartiendo fuerza a nuestra familia, que lo necesita. Animo!!!!

Cada bimestre os iremos poniendo las paginas del calendario que hemos hecho con Alan para este año. A ver si gustan....

Aqui la portada.

19 a 31 de diciembre

2012-01-04T16:25:00.003Z

Despues de la muerte de mi abuela, se nos ha ido otra persona cercana. No pongo ni quien ni como, pero los cercanos a nosotros ya sabeis... Han sido unos dias durisimos, donde Leyre, Alan y yo hemos tratado de estar con la familia e intentar dar animos y mucha fuerza.
He terminado mal el año con el blog, no actualizando ni poniendo nada, es que ni tiempo he tenido entre una cosa y otra, ya podeis perdonar. Asi que paso directamente a poner lo que he hecho de entrena estos dias y prometo que en Enero me pongo las pilas.

Lunes: Descanso
Martes: Correr 1h 15´
Miercoles: Correr 55´
Jueves: descanso
Viernes: descanso
Sabado: Correr 53´
Domingo: Correr 53´

Lunes: Descanso
Martes: Correr 54´
Miercoles: Descanso
Jueves: Correr 23´
Viernes: Descanso
Sabado: Correr 30´

Y asi termina este triste año. El año que viene seguro que es mejor.
Hasta pronto

En la revista BIKE

2011-12-29T17:06:00.003Z

Hace unos dias hice unas fotos para Aimar.
Este mes le han puesto un articulo en la revista BIKE, y ha tenido el detalle de dar mi nombre como autor de las fotos. Aqui el articulo.

Abuela....

2011-12-22T07:05:00.004Z

Es curiosa como es la mente, aunque te hagas la idea de lo que va a pasar es igual, te afecta igualmente. Hoy a fallecido mi abuela Palmira.
Es curioso a la vez, la fuerza fisica que ha demostrado pese a quedarse cerca de los 30kg, esta gente esta hecha de otra pasta que la nuestra. Solamente espero que no haya sufrido mucho en esta etapa final, puesto que desde hace años no podia comunicarse por habla y practicamente el unico gesto que podia hacer era con un dedo, si o no.
Alli donde vaya, le esperara Nemesio, que nos dejo hace mas de 20 años, espero que se junten para toda la vida...
Hasta siempre abuela.

Muchos animos aita, de corazon.

2011-12-21T19:36:00.002Z

Me encanta....

2011-12-20T21:56:00.003Z

Hoy perdiendo el tiempo por ahi he visto esto por 34000€, me encanta...
No significa que lo vaya a comprar ni nada de eso, porque no le daria la utilidad que se merece. Pero uf, uf. Como mola.

Totales Noviembre 2011

2011-12-17T12:42:00.001Z

Aunque pobres sigues siendo mejores poco a poco.

Correr: 9 horas
Andar: 4horas 25min
Bici: 4horas 57min

27 de octubre hasta 18 de Diciembre

2011-12-17T12:30:00.004Z

Ufffffff, como para el tiempo. Y es que Alan nos consume el poco que teniamos libre.
Han pasado muchas cosas desde entonces, poco reseñable, asi que paso directamente a poner los "entrenas", si se pueden llamar asi.

Lunes:Correr 40´
Martes: descanso
Miercoles: descanso
Jueves: Correr 47´
Viernes: Descanso
Sabado: Correr 54´ y andar 30´
domingo: Descanso

Lunes: Correr 40´
Martes: descanso
Miercoles: Correr 1h 25´
Jueves: descanso
Viernes: descanso
Sabado: Correr 54´ y andar 30´
domingo: Bici 1h:30´ con la lollo y andar 1h 10´

Lunes: andar 40´
Martes: correr 44´
Miercoles: correr 44´y andar 35´
Jueves: descanso
Viernes: descanso
Sabado: correr 44´
domingo: 1h 10´

Interesante video:

PROTEIGON from BURAYAN on Vimeo.

Bebe....

2011-12-15T09:34:00.001Z

Joer que bueno, no se si es karateca o el mismisimo Yoda!!

ALAN Y LEGO

2011-12-04T19:51:00.002Z

Anda que nos descuidamos un segundo y lo que ha hecho el peke!!!

Tipos de Pez Koi

2011-12-01T17:10:00.002Z

Algunos ya sabreis, otros no. Leyre y yo nos hemos tatuado alguna cosa en el cuerpo, y en mi caso es un pez koi. No sabia que habia tantos tipos, aqui va una pequeña lista.
El mio parece que es el "Aka Matsuba".

Feliz cumplemes Alan!!! 3 mesesssss

2011-11-29T11:38:00.002Z

Para ver lo agusto que esta con nosotros, y en el agua, mas vale una imagen que 1000 palabras. Es un topico, pero en este caso, es la cruda realiadad. Mirar que cara!!!

Semana del 21 al 27 de Noviembre

2011-11-28T10:37:00.002Z

Otro mes veloz y ya son 3. Alan mañana cumple 3 meses, como pasa el tiempo.
La semana pasada ha sido muy gratificante en todos los sentidos. He trabajado mucho, he hecho deporte regularmente aunque no muy extenso, me han retocado un poco el tatuaje y a destacar el reportaje que hicimos a Aimar soldando bicis. Para mi gusto han quedado muy bien, y mas que faltan!!!!

Asi ha quedado la semana:
Lunes:Correr 50´
Martes: Correr 45´
Miercoles: Correr 50´
Jueves: Descanso
Viernes: Fotos con aimar y retoque del tattoo.
Sabado: Correr 48´
Domingo: Correr 38´

Me gusta esta imagen, aunque realmente es un cuadro.

Luz al final del tunel

2011-11-24T09:41:00.003Z

Por fin ha llegado el nuevo modelo de Amaro, Aimar lo presenta en su blog.
Dentro de poco habra mas fotos y mas modelos, yujuuuuuuu, que ganas de verlos.
Enhorabuena Aimar!!! Ya logras ver la luz al final del tunel.

Semana del 14 al 20 de Noviembre

2011-11-23T13:45:00.002Z

Los dias, semanas y meses pasan rapido, y mas si tienes una nueva criaturita en casa. La verdad es que es un santo y nos da poca guerra, aunque cuando la da, la da....
Semana post-behobia en la que parece que empiezo a entrenar poco a poco y constantemente. A ver si dura esto.
Leyre poco a poco empieza tambien a andar, a ver si corre dentro de nada.

Asi queda...
Lunes: andar 40´
Martes: andar 40´
Miercoles: lollo ah 27´
Jueves: Descanso
Viernes: Descanso y cursillo con Xanti Rodriguez, que crack
Sabado: Lollo 1h 30´ y andar 1h
Domingo: Andar 2h 5´

No esta mal, parece la semana mas animada desde hace muuuuuucho tiempo. Hablando de tiempo, empiezan a verse bonitos cielos...

Hdr skies from Tanguy Louvigny on Vimeo.

Semana del 7 al 13 de Noviembre

2011-11-23T13:40:00.002Z

Se de sobra que ha pasado mucho desde esta semana, pero bueno, para no aburrir con cosas antiguas.
A destacar la salida nocturna del miercoles con Dani y Abel, fuimos a correr de noche al monte, con linternas y tal, y aunque no subimos hasta belatxikieta fue divertido. Valio de preparativo para la behobia.

Asi salio la semana.
Lunes: Descanso
Martes: Correr 40´
Miercoles: Correr 1h 10´
Jueves: Descanso
Viernes: Descanso
Sabado: Descanso
Domingo: 1h 55´

Creo que soy de las pocas personas que nunca la tuvo...

2011-11-22T17:59:00.002Z

Power Balance, en riesgo de quiebra al tener pagar indemnizaciones millonarias . MAS INFO AQUÍ

AYUDITA A UN AMIGO

2011-11-22T09:51:00.004Z

Please, ayudar a un amigo, su futuro depende de nuestra ayuda! Ayudarle a ganar el concurso de cortos. Pinchar en Me gusta, de youtube! mercis!!

PINCHA AQUÍ Y LUEGO EN ME GUSTA

El imbecil de Rajoy

2011-11-21T12:47:00.001Z

BEHOBIA 2011

2011-11-13T17:49:00.005Z

A falta de crónica de Alex...

FOTOS GENTILEZA DE MONI

Faltan mas fotitos de Xabi, Dani, Jon, etc..

Mi primera vez al otro lado de la barrera para animar a Alex, Dani, Jon... Junto con familia y amigos hemos estado para animar a nuestra gente. Alan ha asistido como espectador a su primera Behobia y la última que va a ver porque el año que viene va a ir en el cochecito de correr.. y a partir de ahi seguirá haciendo muchas y muchas Behobias.

Para mi era una situación rara pero me lo he pasado pipa animando y ver a Alex pararse darme un beso y darle un beso al peque, no tiene precio.

Semana del 31 de Octubre al 6 de Noviembre

2011-11-10T10:25:00.004Z

Semana flash que culmina con una muy grata comida sorpresa de cumpleaños.
Ha ido todo muy rapido ya que mi padre ha estado en calicifaciondes de la FEPFI donde hemos obtenido 5 esquineros blancos (77 puntos cada foto) y 3 Plateados ( 80,81 y 82 puntos) que no esta nada mal.
Tambien el jueves terminar de tatuarme el hombro y Leyre se hizo tambien su primer tatuaje en la pierna. Estamos de como han quedado los 2, estan beneeeeee.
El sabado hicimos nuestra ultima boda, a partir de ahora disfrutare algo mas los sabados jajaja, estar mas con Alan.
Y el domingoooo, tachannnnnnn, fue mi cumple. En principio ibamos a comer mis suegros, mis aitas, Leyre, alan y yo. Me hicieron una comida sorpresa con la familia de Dani y de Maria. Joer, que sorpresa mas agradable, me lo pase pipa, y los regalos FANTASTICOS!!! Rematados por la tarta que E, RIQUISIMA, tambien trajeron tartas la madre de Leyre y 2 brazos gitanos de chocolate la parte de Maria. En fin, al "mal" tiempo, buenas celebraciones.... jaja.

Queda asi la semana, un poco sosa por cierto:
Lunes:NAda
Martes: con la Amaro al monte, 2 horitas
Miercoles: Correr 44´
Jueves:Tatoo
Viernes:Nada
Sabado:Ultima boda
Domingo:Compleaños

ZORIONAK AITATXI

2011-11-05T21:51:00.003Z

Mañana me voy a columpiar en tus orejotas aitatxi.
Muchas zorionakkkkkkkkkkkkk
me dejarás apagar las velas???

Antes y despues...

2011-11-05T09:36:00.001Z

El tio este ya habia salido en un videoclip de Lady Gaga. La verdad es que es sorprendente lo que ha hecho con su cuerpo, para bien o para mal.
Salutti

Totales Octubre 2011

2011-11-04T15:10:00.001Z

Andar: 9 h 10´
Correr: 8h 35´

Algo es algo....

Semana del 24 al 30 de Octubre

2011-10-31T16:22:00.003Z

Ya queda poco para mi cumple, y Alan sigue sumando meses... Ya lleva 2 mesecitos, o mesetazos, segun como querais verlo, porque esta tremendo.
Bueno al tema, esta semana con fiestas y todo, no he podido entrenar apenas, pero bueno, algo hemos hecho. Digo hecho porque Leyre tambien ha corrido, poco a poco, eres una crack!!
Termino tambien la semana con nervios, puesto que el 31 se celebra el certamen anual de la FEPFI, donde calificaran 8 de nuestras obras. Previamente hemos conseguido varias "colecciones de honor" que es a lo maximo que puede aspirar una obra en españa junto a los Goya ( que tambien fuimos nominados el año pasado), asi que a ver si tenemos suerte y cae algo, aunque no sea cuestion de suerte.

Asi ha ido la semana:
Lunes: Nada
Martes: Nada
Miecoles: Andar 1h 20´
Jueves: Correr 55´y andar 50´
Viernes: Nada
Sabado: NAda
Domingo: 1h 05´correr y 1h 10´andar

Tendre que poner los finales de este mes, seran algo mejores que el anterior.
Salutti

Zorionak Zunbeltz!!!

2011-10-27T12:13:00.003Z

Otra vez el crack de Zunbeltz, ha quedado 4º en el Europeo de duatlon cross de Orduña.
Zorionak man.

Supongo que no iria en esta bici...

Semana del 17 al 23 de Octubre

2011-10-24T08:25:00.004Z

Por fin una semana movidita, bueno mas movidita aun. Que bastante movimiento nos da Alan jajaja.
Sobre todo destacada por la gran noticia del jueves que de ETA dejase las armas, un noticion a falta de otro, que seria que la banda se disolviera. Todo a su tiempo, algo es algo.
Por lo demas, la vida en lasarte-city no cambia, es un "vayven" de pañales, biberones, chupetes, ropa... que nos consume al 100%, sobre todo a Leyre , que tiene la machada de estar atenta casi las 24 horas del dia, pobre...
Los entrenamientos han subido, ya he corrido 3 veces esta semana y andado otras tantas, bien no? A ver si lo mantengo esta semana que entra...

Lunes: Andar 1h20´
MArtes: Andar 1h 20´
Miercoles: Correr 42´
Jueves: Descanso
Viernes: Correr 45´ y andar 20´
Sabado: Bodorrio
Domingo: Correr 1h 02´ y andar 27´

Gran foto:

POR FIN, PAZ Y LIBERTAD

2011-10-22T18:45:00.002Z

Hoy esta canción es la mas oída en el Pais Vasco. Aquí.
Me alegro de que Alan pueda vivir en el Pais Vasco de paz.

Semana del 10 al 16 de Octubre

2011-10-22T07:11:00.003Z

Una semana fugaz mas. Es una pasada como pasan los minutos, las horas, los dias, las semanas... Desde que ha llegado el enano, todo se transforma en rapidez, se consume todo mas facilmente. Pero bueno, estamos disfrutando mucho eh?
Esta semana ha sido mas bien vaga, espero que poco a poco todo vaya moviendose mas.

La semana ha quedado asi...
Lunes:Correr 57´
Martes: Descanso
Miercoles: Andar 46´
Jueves: Descanso
Viernes: Descanso
Sabado: Bodorrio y andar 1h 10´
Domingo: Andar 1h 15´

Algo es algo, a partir de la semana que viene nos hemos propuesto que yo corra lunes,miercoles y viernes de 40´a 1h, y martes y jueves que ande con Leyre. Ella en cambio, andara todos los dias esperando el dia que pueda correr.

Como imagen curiosa, os pongo una foto del tio este, que con exposiciones largas, va pintando en la foto. A ver si os gusta....

Entrenos del 3 al 9 de Octubre

2011-10-11T17:51:00.002Z

Otra semana veloz para la saca.Cierto es que he aprovechado casi al 100% todo el tiempo del que he disponido. Sobre todo, en el trabajo, he tenido que sacar todas las fotos del un reportaje para un restaurante local, tambien hemos tenido que preparar todo el tema de la feria, fotos, diseño, albunes.... La verdad que quedo bonito, ya pondre alguna foto.Por el tema deporte, solo pude hacer ciencuantaypico minutos por Etxano, y para de contar. Pero bueno lo dicho, ha sido una semana cansada y espero que poco a poco me recupere de estos trotes, que falta nos hace.SaluttiQueda asi los entrenos:Lunes: 2 horas de compexMartes: 2 horas de compesMiercoles: 2 horas de compesJueves: 2 horas de compexViernes: FeriaSabado: 57´ de correr y FeriaDomingo: Feria

Muere Steve Jobs.

2011-10-06T10:47:00.000Z

Hoy ha muerto el enigmático, reservado y visionario Steve Jobs.Jobs era mucho más que el consejero delegado de Apple. Nunca antes una marca estuvo tan asociada a una persona. Su contribución al mundo tecnológico le convierte en uno de los grandes innovadores de los últimos 75 años, en un transformador de la industria. El Thomas Edison del siglo veintiuno hizo del ordenador un artilugio simple de usar, cambio la manera de hacer negocio con la música a través de Internet y lanzó la telefonía móvil en otra dimensión.Apple lo ha anunciado asi y aqui. No podia ser de otra manera...Que recuerdos desde mi primer 8100, luego fue el G3, el G4, el G4 con doble procesador, mi primer Power Book G4, el G5, el G5 con doble procesador, el Imac, el G5 con procesadores Intel, y el ultimo en adquirir, macbook pro. Tengo muy buenos recuerdos y en parte se lo debo a el y a su empresa. Gracias por todo.Descansa en paz.

2011-10-04T13:41:00.000Z

Es un crack el tio este. El que me conozca a fondo, sabe lo que me gusta el Tente y el Lego. Esto me asombra, solo queda quitarse el sombrero antes esta obra.Os gusta?salutti

Totales Septiembre 2011

2011-10-04T10:11:00.001Z

Bici: 55´
Correr: 2h 31´
Andar: 1h 30´

Por favor, no reirse.... snif.

RONCESVALLES ZUBIRI 2011

2011-10-02T18:36:00.008Z

CLASIFICACION RONCESVALLES ZUBIRI 2011 AQUÍ

A falta de crónica de los participantes, adelantamos unas fotos.
Destacar la buena acogida y el maravilloso hostal donde hemos estado, USOA, en plena meta de la carrera y de Araceli que nos ha hecho sentirnos como en casa.
También el esfuerzo de Alex, Alaitz, Alex y Paco porque han sufrido pero al final han conseguido acabar la carrera y disfrutarla.
Y como último, la entrada triunfal de Alex con Alan en brazos y la ovación del speaker (Julian Lantzi) y del público OHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH.

Tenemos que conseguir el video de llegada y la foto de llegada por delante para qeu se les vea bien a los dos.

Un gran día, en buena compañía y en una de las mejores carreras que hay. El año que viene repetimos y yo, Leyre, espero correr ya, y que cuide al niño Alex jaja.

ALAN MONJITA JAJAJA CON EL BABERO EN LA CABEZA

Photoshop

2011-10-01T07:49:00.001Z

Este es el photoshop que los clientes creen que tenemos.
Mola eh?

Photoshop Dreamed

Semana del 26 de Septiembre al 2 de Octubre

2011-10-01T07:37:00.003Z

Bueno, otro mes para la saca en el cual hay muchas cosas de contar.
Primero, 4700kms en el coche, creo que es el mes que mas he realizado.
Luego Alan ha cumplido 1 mesecito, que bien, ya hace bien popo y todo jajaja. Ademas todas las revisiones que le han hecho van geniales asi que perfectooooooooo.
Sabemos los padrinos del niño y posible fecha de Bautismo. Pronto daremos mas info.
He corrido una vez mas, yujuuuuuuuuu, jajaja, voy a hacer Roncesvalles-Zubiri anti-PM jeje, pero bueno, no sera la primera vez. A ver que tal, iremos Alaitz, Rosa, Leyre, Alan y yo.
que mas que mas?????
nada los entrenas que se resumen en...

Lunes: 2h de compex
MArtes: 2h de compex
Miercoles: 2h de compex, correr 50´y andar 45´
Jueves:Compex 1h
Viernes: Nada
Sabado: Bodorrio y viaje a roncesvalles
Domingo: Media Maraton de montaña, Roncesvalles Zubiri.

Deseadme suerte, la necesitare para llegar entero.

PD: misteriosamente sigo bajando de peso, hoy a la mañana pesaba 96,5kgs. Ya he bajado 8kgs desde principios de año.

Como curiosidad, os pongo fotos de un artista, que ha hecho del posiblemente mercedes mas bonito de la historia una obra de arte.

FELIZ CUMPLE MES ALAN!!!

2011-09-29T00:01:00.000Z

ERES LO MAS BONITO QUE NOS HA PASADO EN LA VIDA

LLORA POCO PERO CUANDO LO HACE....

2011-09-28T13:09:00.003Z

ejemplo de un dia cualquiera despues de...

2011-09-27T09:37:00.002Z

00:00 Toca el despertador, tengo que estar atento por si Leyre no se despierta, o si tendri que darle el bibe yo.

03:00 Toca el despertador, tengo que estar atento por si Leyre no se despierta, o si tendri que darle el bibe yo.

06:00 Toca el despertador, tengo que estar atento por si Leyre no se despierta, o si tendri que darle el bibe yo.

06:30 Me ducho, desayuno y salgo para Amorebieta

07:30-13:15 Trabajo

13:25 Como

13:50-17:00 Trabajo

17:05 Marcho para Lasarte

18:00 Doy el bibe al peke

18:50-21:00 Cosas varias de casa, organizar, ayudar en lo que pueda...

21:00 Doy el bibe, o le ayudo Leyre

21:35 Bañamos al peke

22:00 Cenamos

22:30 a la cama

Semana del 19 al 25 de Septiembre

2011-09-26T12:01:00.003Z

Otro mes que ha pasado rapidisimo, esta vez por alguien que se ha apuntado a ultima hora a nuestra convivencia.
Esta semana ha sido bastante monotona en cuanto a la estancia en casa se refiere. Pero bueno, este fin de semana hemos tenido visita de las primas de Leyre, y al igual que ellas han estado encantadas con el bebe, nosotros tambien con ellas.
El jueves comi con Aimar y Dani en el Wok de Megapark, muy interesante, no solo la comida, si no la compañia de ellos y las risas que nos echamos.
Por lo demas, poco mas que contar, he corrido 2 veces, miercoles y domingo...Hay que hacer algo para poder terminar Roncesvalles.

Lunes: Nada
Martes: Nada
Miercoles: Correr 1h
Jueves: nada
Viernes: NAda
Sabado: Bodorrio
Domingo: Correr 49´y andar 45´

Han pasado muchos dias....

2011-09-21T07:39:00.002Z

Han pasado muchos dias y cosas desde que Alan nacio. Hemos estado hiperliados, centrandonos exclusivamente en el y en todo lo que hace, investigando en que y como podemos ayudar a que todo le vaya bien, que no es poco.

La verdad es que es un campeon, casi no da guerra, casi no llora, todo el dia comiendo, durmiendo y cagando.... y que siga asi!!!

No he hecho nada de entrenamiento, lo unico que hago es ponerme 2 horas al mediodia el compex mientras trabajo. El domingo di una vuelta con la lollo intentando localizar a E. y a Urretxa en una carrera en Usurbil, pero un fallo horario no quiso que asi fuera. Espero volver a correr muy pronto, de hecho, creo que esta tarde empezare a correr 1 horita, y asi todas las tardes/noches. Hay que entrenar algo para roncesvalles.

Por ultimo, pedir perdon por no actualizar el blog, y recomendaros la nueva aplicaciones de Google+, una especie de Faceboook, que yo creo que no tardara en ganar adeptos, sobre todo por el tema de videoconferencia multiple... es una gozada.

PAra despedirme os dejo una foto de hoy a la mañana, esta tomada con el movil, en un arcen, en el cual habia parado mientras conducia....

Hasta pronto.... o no.

ALAN Y SU CONEJITO ROMEO

2011-09-20T08:33:00.002Z

En honor a que se iba a llamar Romeo en vez de Alan.. su muñequito se llama Romeo!

NUESTRO PEQUEÑO PIRATA BUENO

2011-09-11T20:36:00.001Z

UNA IMAGEN....

2011-09-04T18:35:00.001Z

vale mas que mil palabras. En este caso tres imagenes...

SOMOS MUY AFORTUNADOS.

Alan de Pedro Rodriguez

2011-09-02T18:54:00.004Z

El dia 29 de Agosto y con 1 mes de adelanto nacio Alan. Midio 54cm y pesaba 3,650kg.

Desde hace tiempo he intentado hacerme a la idea y intentar concienciarme de el cambio que iba suponer que esta persona tan pequeñita entrara en nuestras vidas. Ni de lejos me acercaba en cuanto a las sensaciones que iba a tener. Podria empezar y no parar en varios dias, pero tengo que preparar los bibes jajaajja. Ahora en serio y aunque lo habreis oido a cada persona que ha tenido un hijo, el momento en el que sale el pequeñajo y empieza a llorar, uf, no se me caian las lagrimas porque me cuesta llorar, pero no tengo palabras para expresar ese momento.

Despues de que le pesaran y le hicieran varias pruebas, se lo pusieron piel con piel a Leyre, creo que jamas se me olvidara este momento, me gustaria guardar esos sentimientos y expresarselos a Alan cuando pueda llegar a entenderlos. Fue muy emocionante ver a Leyre con todo lo que habia sufrido, como reia mientras a la vez decia que era una sensacion impresionante. En ese momento estaba lleno de todo.....

Bueno, que se me cae la baba.

Solo quiero decir, que gracias a todos los que os habeis interesado por el estado de Leyre, del niño y mio. Graicas por todos los apoyos, ahora nos toca descansar y centrarnos en todo lo que nos viene encima. Supongo que para estas cosas no se entrena, se hacen segun vienen.....no es asi como yo me presento a las carreras? jajajaj

Saludos y hasta pronto:

PD: me da que estos dias no voy a entrenar nada, quizas el domingo.
PD2: aqui va una foto del susodicho.

Alan de Pedro Rodriguez

2011-09-02T18:54:00.003Z

Totales Agosto 2011

2011-09-02T18:46:00.002Z

Como he dicho anteriormente, ha sido un mes muyyy raro. Ha salido esto:

Bici: 15h 10´
Correr: 13h 48´
Nadar: 5350m

Lo que restaba de Agosto

2011-09-02T18:28:00.003Z

Agosto ha sido un mes diferente, entre muchas cosas por el nacimiento de Alan, pero tambien por sustos que nos da la vida, he estado de aqui para alla, haciendo deporte y sin hacerlo, todo un desbarajuste....
Creo que deje de poner mis entrenas el dia 7, asi que pongo un resumen de todo lo que he hecho desde entonces:

Dia 8: Bici 1h32´
Dia 9: Correr 45 min
Dia 10: Descanso
Dia 11: Viaje a Leon
Dia 12: 1h 30´lollo + 50´correr
dia 13: 2h10´lollo
dia 14: 2h 30´lollo
Dia 15: correr 1h50´
Dia 16: Descanso
Dia 17: Lollo 1h 25´+ 52´correr
dia 18: lollo 1h 30´+ 550m nadar
Dia 19: correr 1h 42´
Dia 20: Vuelta para casa, debido a las contracciones de Leyre ayer.
Dia 21 vuelta a la calma, correr 1h 29´
Dia 22: Descanso
Dia 23: Descanso
Dia 24: Correr 50´
Dia 25: correr 1h30´
Dia 26: 50´de Lollo
Dia 27: descanso
Dia 28: Correr 1h 30´y noche de contracciones
Dia 29: Uno de los mejores dias de mi vida, nacio Alan
Dia 30: descanso
Dia 31: descanso

Asi me quito de golpe todo este mes, ya me ha costado jajajja. Ahora a actualizar a menudo, que a las noche no se porque me da que voy a tener muuuuuucho tiempo.

Alex Arguiñano

2011-08-28T18:23:00.003Z

Hoy el chef ha cocinado las ricas lentejas!! hierro a tope!! y mira que no me gustan.. y tengo que admitir que .. ESTABAN RICAS!

A LA RICA CERVEZA

2011-08-23T15:25:00.002Z

Cerrado por vacaciones

2011-08-10T13:08:00.003Z

Hola gente.
Desde el lunes han pasado muchas cosas, buenas, malas, intensas, cansinas, etc...
He hecho poco deporte, solo he andado en bici 1h 30´con la muerte el lunes. Lo demas ha sido trabajar y trabajar.
Se ha cancelado el camino de santiago por varias razones, he dormido poquito y descansado menos.
Asi que me piro 10 dias con Leyre a la zona berciana. a descansar y a practicar un poco de todo, a ver que tal nos va.
salutti

programa interesante para el Iphone

2011-08-07T11:51:00.003Z

Hay un programa llamado Wordfoto que hace imagenes de estas. Me parece bastante interesante como lo hace, puedes poner el texto que quieras y tal. Probadlo!!!

PRACTICANDO....

2011-08-06T18:12:00.003Z

Triatlon Half-Ironman Vitoria

2011-08-04T10:00:00.004Z

Fecha: 24/07/2011
Lugar: Vitoria
Distancias: 1,9 / 90 / 21 kms

Ya ha pasado un tiempo, pero bueno, el ultimo triatlon de la temporada merecia su cronica.
Todo empieza desde el viernes, si desde el viernes. Tuve boda de noche, con lo cual descanse poco para el sabado, pero ojo, el sabado tambien tenia boda y desde muy pronto ya que era en Lekeitio. Podia ser mas complicado el finde, y lo fue, el mismo sabado a las 7 me comunica aita que tengo que ir de Lekeitio hasta Artxanda para terminar de grabar una boda en video.... algo mas? jajaja, pues si, Dani me comunica que la rueda de las bora esta pinchada, menos mal que tenia las zipp en la tienda y me hizo el favor de cogerlas y llevarlas a Vitoria. Donde se encargo de todo mi material. Gracias.
Pues eso, que despues de dormir poquisimo los 2 dias, aunque si bien cenado (no como otras veces) me levanto a las 5:20 ya que a las 6 saliamos para Vitoria.
Recojo a Dani en su casa, pasando por todas las fiestas de amorebieta jajaja, que raro, la gente de marcha y yo me desplazo a hacer deporte.
LLegamos a vitoria perfectamente, nos dio tiempo a ver un poco como eran la T2, y cogimos el bus para el pantano. Una vez alli, y visto que hacia mal tiempo, nos pusimos manos a la obra. Primero hacer los deberes, los hice tan bien que nadie entro al bater detras mio, no se atrevian jajajaj. Segundo, preparar la bici y la T1 e ir a dejar las bolsas al camion. Lo hice relativamente rapido, vimos a los primeros del sprint, tambien a Rosa que salia bastante bien del agua. En boxes vi a conocidos como Ice Pirineo y Oihana, y mas gente.
Tercero, ir a probar el agua, pero al final nada, porque nada mas decidirnos a meternos en el agua, nos digeron que no podiamos entrar jajajaj. Asi que nada, a mear por el camino, que verguenza...... Alli vimos a Marian, Meritxel y Maria que fueron a ver a Dani.
Y nada, ya estabamos en fila en boxes, nos iban llamando por elite, grupos de edad y open, estos ultimos nuestro grupo. Estando de pies esperando tuve que mear, joer, hoy todo lo hacia a lo grande!!! Recordando viejos tiempos en vitoria jajaja, eh Xabi?
Antes de darme cuenta ya estaba nadando. Me puse de los primeros y reo que hice una buena salida aunque luego di un poco de vuelta para donde no debia. Y luego unos gorros naranjas que ibamos adelantando me confundian de las bollas, pero bueno, creo que sali por la mitad mas o menos, tirando para atras.
Transicion muy limpia, decidi ponerme los calcetines solo para correr.
En la bici, una media de 33 para la primera vuelta e igual que en Vitoria, guardando fuerzas para correr,adelanto a Oihana que iba genial, peroooooo, en la segunda vuelta me empieza a doler la espalda a saco. No logro hacer mucha fuerza, porque cada vez que lo hago me da un pinchazo tremendo. Asi que bueno, bajo un poco el ritmo y me pongo de pie cada vez que puedo. Una pena porque podia haber arrascado bastante tiempo en la segunda vuelta.
Ahora "solo" quedaban 21 kms con un tiempo que prometia bastante, ya que hacia fesquito, en teoria bueno para mi. El caso que imposible, los cruadriceps no me daban y bueno, a un ritmo mas grande que en Garai (mas que nada porque no habia cuestas) iba haciendo kilometro tras kilometro. En el 12 o asi, tuve que parar a hacer los deberes de nuevo, porque no me aguantaba, en un descampado. En la ultima vuelta me adelanto Oihana como un tiro, mas rapido de lo que le adelante yo a ella en bici, resulta que habia pinchado.... aun asi iba chusada corriendo, como siempre jajajaj.
Pero bueno, con un tiempo final de 5h 46´sabiendo que podria haber rascado 15 minutos por lo menos en la bici, acabo otro tri de media distancia con bastante buernas sensaciones.y el nuevo bicho que nos viene durante la carrera. Tanbien gracias a Marian, Meritxel y Maria por los animos y por fotos (aun me teneis que pasar unas cuantas eh?). Tmbien gracias a Oihana y su marido por animar, y tambien a todos los que me animaron, hay momentos de las carreras que lo paso mal y esos animos siempre vienen bien.

Pros:
- Una carrera de media distancia mas.
- Nade bastante bien.
- Corri mucho menos tiempo andando que en de LD de hace 2 años.
- Un circuito que me encanta, disfrute muchisimo.

Contras:
- Mi dolor de espalda en la bici.
- No poder haber disfrutado tanto de la bici como podria haberlo dicho.

Enhorabuena a Dani por haber terminado una carrera de distancia media.

Quisiera agradecer a Leyre por los animos precarrera, pense mucho en ella

Me encanta!!!

2011-08-03T15:03:00.001Z

Aqui teneis la intro de Juego de tronos, una serie que veo en mis ratos libres y la verdad es que me tiene algo enganchado.
El tema de la intro, me parece brutal, el como esta hecho, la musica que le acompaña...simplemente perfecta. La serie sera para gustos, a mi me encanta.

Semana del 1 al 7 de Agosto

2011-08-03T07:48:00.004Z

Esta semana promete ser de transicion. Son noches duras por dormir poco y dias largos por trabajar mucho. Todo sea para merecer los 10 dias de vacaciones y acercarnos sin querer al dia X.
El lunes solo he trabajado, ya que ayer hice bastante deporte, asi que a descansar y trabajar.
El martes he prometia ser igual que el lunes, pero al mediodia he sacado algo de tiempo para nadar al mediodia. Como ahora cerramos antes al mediodia puedo salir antes para ir a nadar y asi poder bajar antes a la tienda. Asi que solo nadar...
EL miercoles vuelvo a las andadas, como antiguamente, nadar y correr. Esta semana se me esta haciendo pesadisima porque a Leyre le cuesta mucho dormirse y eso me repercute. Pero bueno voy tirando, menos mal que el finde me libro de la boda y podre descansar.
Del jueves mejor no hablar, para una vez que salgo en bici, para una vez que no me duele la espalda hasta 1h30´, pincho de nuevo. Ya pinche el tubular antes de ir a Vitoria y ahora la zipp trasera igual argggggggg,que mala lecheeeeeeeeeeeeeeeeeee.

Entrenos:
Lunes: Descansar
Martes: NAdar 2400m
Miercoles: Correr 1h15´y nadar 2400m
Jueves: 1h 46´de bici
Viernes: Correr 1h 12´
Sabado: Descanso y compras
Domingo: 2 horias con la muerte

La botika de leyre presenta...Chet Atkins & Mark Knopfler y luego Bon Jovi en donosti cantando Romeo and Juliet

2011-08-02T18:15:00.002Z

Qué pena que ya no esté Chet para seguir haciendo duetos de estos con markitos!

Chet Atkins & Mark Knopfler Duet of John Lennon's Imagine form the Secret Policemans Ball

Y bueno el otro dia en el concierto de bon Jovi en donosti.. cantó Romeo and Juliet... ainsss se cargó la canción un poco.. pero bueno...

Totales Julio 2011

2011-08-01T08:54:00.002Z

Carreras: 11h 56´
Correr: 11h 35´
Bici: 4h 00´
Nadar: 8700m
Andar: 1h 50´
Spinning: 1h 15´

La verdad es que ha sido un mes muy discreto, pero hace tiempo que no bajo de 100kg y este mes he podido. Haber si sigo bajando y me planto en 94 o asi, que creo que seria mi ideal.... mas o menos.
salutti

Semana del 25 al 31 de Julio

2011-07-28T07:24:00.005Z

Fantastica obra de arte (para algunos no lo sera). Fijaros en cada detalle, por cierto, quien es? jeje

Y otro mes que pasa rapidisimo. Entre carreras y fiestas de amorebieta...
Lunes y martes los he dedicado a descansar. Sobre todo el lunes que era fiesta y fuimos con las primas de Leyre a la Perla. 2 horias de relajacion total que pasada, nunca me cansare de ir. Luego comida en su casa y tarde de paseo por Donosti, aunque hacia muyyyyy malo.
El martes, para variar, currar y currar, queria ir a nadar, pero lo deje... Me esta doliendo mucho la espalda desde hace 20 dias, y ayer Sara me dio un masajito a ver si se quita.
El miercoles casi no entreno tampoco, pero dije que ya basta, habia que empezar , que si no me quedo ahi sin hacer nada jajjaj, asi que toco nadar. Algo menos de lo que quisiera, pero estuve hablando con Iban, que hacia tiempo que no le veia. Me conto cosas que le habian pasado, animo iban!!!! animo Nuria!!!
Jueves y viernes queria nadar despues de correr, tal y como le dije a Iban, pero no ha podido ser por curro, tendre que dejarlo para el lunes jajajajaj.
El sabado boda en deba, en el Kresala. El novio invalido y su mujer llenos de alegria, una boda en la que apunte muchos detalles, sobre todo morales, encantado de haberles conocido.
El domingo paso rapido, empece a las 9 corriendo bajo un sol que prometia, luego anduve un poco con la muerte. Desayunamos y fuimos a la isla a tomar el sol y relajarnos. ara las 5 vuelta a alza donde nico y cristina hicieron una gran merienda/cena. Beneeeeeeeeeeeee.
Eso si, vaya noche hemos pasado, eh leyre?

Entrenos:
Lunes: Descanso
Martes: descanso
Miercoles: 2400m de natacion
Jueves: Correr 1h 15´
Viernes: Correr 1h 30´
Sabado: Bodorrio en deba
Domingo: Correr 1h 30´y andar con la Lollo 40´´

VITORIA

2011-07-24T10:42:00.005Z

Nos van llegando fotos y videos gracias a Mariam y María que han ido a animar.
MUCHAS GRACIASSSS

Semana del 18 al 24 de Julio

2011-07-20T06:43:00.003Z

Esta es la semana del ultimo triatlon del año, dentro depoco retos mas grandes y ambiciosos estan pendientes, sin menospreciar a Vitoria claro, como sufri hace 2 años.
El lunes ha tocado correr poquito, esta semana no me voy a cansar mucho, luego al mediodia aprovechando que va a hacer malo toda la semana, he aprovechado para andar en bici, muy agusto. El dia ha pasado rapido, han venido las primas de Leyre a pasar 8 dias, las hemos visto a la noche.
El martes de relax, iba a nadar al mediodia, pero el trabajo no me ha dejado grrrrrrr. A la tarde han venido Alba y Sara a hacerse unas foticos de estudio, si me dejan ya pondre alguna.
El resto de la semana ha pasado ha pasado rapidisimo. Entre trabajo y trabajo no me ha dado tiempo a hacer mucho mas, que descansar por las noches para el dia siguiente. No he preparado nada Vitoria, solo descansar de deporte y coger algun kilito, a ver que tal se me da, yo espero que bien.
El fin de semana tengo pentatlon, viernes boda, sabado boda y domingo triatlon.

Entrenos:
Lunes: Correr 1h y andar en bici 1h50´
Martes: Relax
Miercoles: Correr 45´
Jueves: Nada
Viernes:Bodorrio
Sabado: Bodorrio
Domingo: Triatlon Half Ironman Vitoria

17 de Julio de 2011 - Nuestro 1er aniversario de Casados

2011-07-18T10:17:00.004Z

Pues si, parece mentira que hace 1 año que nos hayamos casado, el tiempo pasa volando.
Despues de una dura noche, el domingo nos levantamos, desayunamos, hicimos un poco de tiempo y para casa. Alli dejamos el armario y el cambiador y seguido para Igeldo, al Restaurante Nicol´s , donde celebramos nuestra boda hace 1 año.
Alli nos juntamos con Rosa, y nos conto que cosas han cambiado desde hace tanto, y la verdad es que muchas cosas y a mejor.
Leyre y yo recordabamos mientras comiamos todo lo que paso aquel fantastico dia. Y aunque paso echando leches, recordamos practicamente todos los detalles.
Ha sido un año en el que han pasado cosas importantes, aunque lo mejor esta por venir...Ya que da poquito.
Al salir, pasamos por Lourdes Txiki, rezar y para casa a montar el armario y cambiador.
Resumiendo, no ha sido tan especial como aquel dia, pero lo ha sido a su manera pasarlo al lado de Leyre. Que siga asi año tras año!!!! Que vivan los novios!!!!!!

Mugarra Triatloi Taldea

2011-07-15T09:10:00.002Z

Hace un tiempo os presente un club que hasta hace poco ha sido un poco desconocido, el Garai TT. Tras su Triatlon ya es algo mas famoso jajaj.

Esta vez quiero presentaros al Mugarra Triatloi Taldea , que aunque no se el tiempo que lleva (supongo que muchos) es un club a seguir en muchos aspectos. Al igual que el Garai, el compañerismo, sus atletas, el como viven las carreras tanto haciendolas como viviendolas desde fuera... ha hecho que me fijase en ellos y me de nuevamente envidia por todo esto.

Personalmente en Senpere y en Garai, me han animado mucho, y hemos hecho buenas migas. Y es que son una marea azul alla donde van y se nota, ademas muy buenos atletas.

Ojala nuetro club coja estas cosas buenas y las del Garai y nos las apliquemos.

A la lista de enlaces he agregado al Mugarra como club y a Oihana (miembro del Mugarra), una chica excelente como persona y como atleta (conociendole poquito aun, pero no creo que mi impresion cambie jaja). CAMPEONA!!

la botika de leyre presenta: mark knopfler films..RECIENTE DEL HORNO...

2011-07-14T20:22:00.003Z

yessssssssssssssssssss, no hay mejor imagen que ver a Markitos en el estudio de grabación. Fotito reciente de Guy. Ahi tope ensayo con la les paul. Amigos knopflerianos, en el 2012 gira, YESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

Sigue estando igual de buenorro jajaja

Semana del 11 al 17 de Julio

2011-07-11T11:16:00.006Z

(foto del paseo con Leyre ayer en la Concha)

Despues de una semana dura, ha tocado un fin de semana mas o menos relajado, donde todo vuelve a la normalidad. Este domingo hacemos 1 año de casados, esperamos volver al mismo restaurante y recordar lo que paso aque fantastico y largo dia.
Hoy lunes para empezar bien el dia, he corrido y al mediodia nadado. Hay que ir sumando para Vitoria.
El martes tenia intencion de andar en bici, pero el hecho de que estos dias no duermo bien (y no es por mi...), he decidido dormir y estirar hasta que llegase la hora de ir a hacer una nueva eco a Leyre. Todo el dia currando.
Miercoles ha tocado como el lunes, empezar prontito por la mañana corriendo, las tima que no haya llovido mas jajaja. Luego nadar agustisimo en la piscina de larrea, aunque Dani me ha dicho que han quitado la carpa de el alto, igual algun dia me paso por alli.
El jueves iba a salir en bici, pero nada, al final 1 horita de spinning casero, sudando cosa fina.
Viernes, tocaba darle caña ya que el finde tenia cena y comida potente, asi que empece el dia corriendo mi ruta matinal y al mediodia algo de bici. Buena dia para el deporte, y a la noche a Ikea a comprar 1 armario y 1 cambiador ( y meterlo al coche con lo que pesaba).
Sabado de bodorrio y a la noche cena con nuestros amigos.
Domingo celebracion de nuestro 1er aniversario como casados, comida por todo lo alto en el Nicol´s de Igeldo, recordando cada instante de aquel dia.

Entrenamientos:
Lunes: 1h 30´correr y 1900m nadar
Martes: Descanso
Miercoles: Correr 1h 22´ y nadar 2400m
Jueves: Spinning 1h
Viernes: Correr 1h30´ + bici 1h25´
Sabado: Boda y cena
Domingo: Descanso + comida

Qué arte!

2011-07-10T17:27:00.002Z

älex dice: Tengo en casa a la nueva Picasso, ya que como pinta las uñas cree que es arte abstracto y se debería llevar a un museo pero para eso le tendría que cortar los dedos

Leyre dice: A ver si te crees que con 110 cms de tripa es fácil cortarse y pintarse las uñas!

Un Mega Truco de Magia por fin revelado

2011-07-09T18:16:00.001Z

Totales Junio 2011

2011-07-08T08:26:00.003Z

Este mes ha sido muy raro, mucha bici para el camino y poco de lo demas, esto ha salido:

Bici: 23h 26´
Correr: 6h 06´
Nadar: 11500m
Spinning: 3h 15´
Triatlon: 3h

Semana del 4 al 10 de Julio

2011-07-07T07:20:00.005Z

(increible lo que hace este con una punta de un lapiz)

Despues de un fin de semana algo movidito, sobre todo el domingo, empiezo la semana "descansando" puesto que el lunesw era fiesta en Vizcaya. Me llevo trabajo a casa, y entre eso y fregar y planchar se me pasa el dia hasta las 3 echando leches. Recojo a Leyre en el curro y nos vamos a la isla con el bocata de Juantxo jejeje, como no. Un dia de relax como dios manda.
El martes, miercoles, y jueves ya iba a ser otra cosa. Estamos sacando todas las fotos del catalogo de Aigu (cestas de navidad), y uf, es mucho mas costoso de lo que parece. Muchas cestas y muchos articulos donde hay que colocarlos 1 por 1 perfectamente. Hoy jueves ya acabamos.
De deporte hasta hoy solo he podido hacer 2000m de natacion esta misma mañana. A ver mañana que toca...
Pues el viernes ha tocado correr por la mañana y descansar por el mediodia. He modificado mi recorrido y lo he ampliado 20 min mas. bien no? a la noche cena en el lokal y descanso, que mañana hay bodorrio.
El sabado ha sido la boda de una de mis futuras vecinas, la verdad que una pena porque no les ha hecho buen tiempo, pero bueno, ha sido una boda excelente en la que creo que se lo han pasado bien y el fotografo ha dado el callo jajajaj. Nada mas terminar he ido a casa para estar con leyre tranquilitos viendo la tele y a dormir.
El domingo ha docado dormir, pasear por la playa, comer algun pincho por donosti, comer en casa, echar la siesta y hacer algo de la casa. Completito no??? pooooo zi.

Entrenamientos:
Lunes: Descanso
Martes: Descanso
Miercoles: Descanso
jueves: 2000m de natacion
Viernes: Correr 1h30´
Sabado: Bodorrio
Domingo: Andar 1h50´

Fotos de la gente

2011-07-06T09:12:00.004Z

Seguro que hay gente que queriendo o sin querer me saco fotos. Me la podeis mandar a mi mail.

Aqui Mikel Hoces (compañero de E.) me hizo esta:

fotos y video tri garai

2011-07-05T17:46:00.015Z

EN EL AUTOBUS

EL TRIO LA LA LA

PANORAMICA, SALE ALEX

ENTRADA AL AGUA, ALEX SALUDA

EL JULIAN LANTZI DEL TRI, TOPE CONKISSSS

ALEX LIÁNDOLA EN BOXES

VUELTA A LIAR OLVIDÁNDOSELE LAS BARRITAS..AINSS

AUPA AHIIIIII,ANDONI ERES GRANDE

LLEGO TAN RAPIDO EN BICI QUE NO ME DIO TIEMPO A SACARLE FOTO EN BICI, AHI YA PREPARADO PARA SUFRIR.. 21KMS.. PLENO SOL, TXAPELDUN!!

ANDONI GRITANDO: KE SE CAGUEN LOS DE ALANTEEEEEEEEEEEEEEEEEEE LE VOY A ADELANTARRRRRRRRRRRRRR, y así fue, ke crak eres!

ANIMACIÓN DE LUJO!!!

CASI TODOS SE PARABAN EN ESTA CUESTA, MENOS MI TXUSKITO KE ES EL MEJOR DEL MUNDOOOO

llegada de alex, IMPRESIONANTE

Gracias

2011-07-05T06:11:00.004Z

El domingo y ayer fueron duros dias de reflexion.

Normalmente te pasan un monton de cosas a lo largo de la vida, unas te das cuenta y de otras no. Estos dos dias de decanso me he dado cuenta (muchas veces antes tambien) de la suerte que tengo de poder hacer lo que hago sin tener que enfrentarme a nada ni a nadie. Tengo suerte de poder trabajar, disfrutar de mis amigos, de hacer el deporte que me gusta, y sobre todo de la compañia que tengo.

En 12 dias se cumplira el 1er aniversario de mi boda con leyre, y unos meses mas tarde llevaremos 11 años y lo haremos junto a un nuevo miembro de la familia. A ella y a todos los sentimientos que me genera le debo mucha parte de mi, de lo que hago, de lo que siento... LLeva ocupando gran parte de mi mas de 1/3 de mi vida, quiero se sepa todo lo que significa para mi aunque no se lo digo muchas veces, no soy muy romanticon.

Yo siempre he dicho que la suerte es relativa, que nada pasa por que si, todo tiene un porque. Muchas veces me pregunto que he hecho yo para que las cosas me salgan bien, no se, no se a quien agradecer... Aunque se que por atras hay varios angeles de la guarda, sobre todo uno que Leyre y yo sabemos.

Quien me conozca sabe que pocas veces me pongo asi, asi que bueno, hasta dentro de mucho, o no.....

I Triatlon de Garai

2011-07-04T08:31:00.007Z

Fecha: 3/07/2011
Luegar: Garai
Distancias: 2/90/21 kms

Empezaria diciendo que no tengo palabras para lo de ayer, pero si las tengo: Alegria, disfrute, sufrimiento, dolor....una lista que me ocuparia lineas y lineas.

Empezare por el final, con la sensacion de haber corrido una de las mejores carreras que se hayan organizado (al menos segun mi criterio, donde cada persona y cada detalle estaba muy cuidado. Cierto es que al ser la primera edicion , habra mucho que corregir, pero no lo se, puesto que no me ha afectado. Quiero dar gracias a todos los que me animaron, sobre todo a Leyre ya que en su estado y con el dia que hizo, realizo un esfuerzo inmenso, GRACIAS. Tambien gracias a Alaitz,Luisma y Olga, Ion Alegria y todos los voluntarios de los grupos que me animaron, sin ellos hubiera llegado de otra manera, o no hubiera llegado.

Empezamos levantandonos a las 5:30, y tras desayunar muy bien, yo ya estaba un poco de los nervios, la prueba imposia muchisimo. Preparar todo y salimos hacia Garai. Alli ya se veia un buen ambiente y organizacion. Empezamos a hablar un poco con la gente y de mientras me daba cuenta que no estaba en mi lugar jajaja, ya seeeeeeeeee, pero no me sentia agusto con tanta maquina alrededor. Hablamos mucho con Ohiana y su marido y con Andoni, me estaba tranquilizando pero ya estaba todo hecho, estaba mentalizado que al menos hasta la parte de correr lo podia superar.

Cogimos el bus y rumbo hacia Saturraran, comi algun platano por el camino y despues de unas cuantas curvas ya estamos alli. Coger las bicis , pasar el control de material, preparar todo para la salida.... Charlas de E. explicando como seria el recorrido y anadar un rato. El agua estaba buena, Andoni estaba preocupado por la natacion, Unai me conto que iba a Mexico con los del equipo, y nada, poco mas, hablar con la gente. Abel tambien estaba por alli, y despues de hacer los deberes, al punto de salida. Salimos muy bien del agua, solo 45 valientes, eso daba lugar a pocas tortas a la salida. Yo creo que me oriente bastante bien y a mi gusto me salio un buen nado.

En la transicion metedura de para mia, que casi me cuesta una amarilla o descalificacion, pero bueno, que nunc ahago ninguna carrera bien, para variar, se me olvidaron las barritas con el neopreno jajaja, que raro no?

La bici poco que comentar, me encanto, una temperatura parfecta, hasta llovio un poco. Disfrute mucho no solo por el recorrido, la organizacion y los cruces muy bien señalizados hicieron que se me pasara echando leches. No force mucho pensando en la carrera a pie. Menos mal que en el 25 y 70 (si no recuerdo mal) habia habituallamiento, si no muero jajaj. Creo que me ha salido 28 de media. 3horitas y poco.

La segunda transicion sin problemas, pedro me decia que habia hecho buena bici, eso me halaga. Estaba euforico, antes de eso Leyre, los estivez y muchos mas conocidos me habian animado mucho, pero tambien era conciente de lo que me venia, o no? Creo que soy el unico que no habia recorrido el ciercuito a pie y el de la bici antes de la carrera, mal hecho. NAda mas correr, me encuentro perfecto, buenas sensaciones, mucha gente animando, cojo agua y un platano y para dentro. Tambien cojo un Powerade rojo para la vuelta, y empiezan las cuestas.... JODER, mucho mas duro de lo que me habia mentalizado, aun asi, no me paro, voy casi al mismo ritmo que si iria andando pero sin rendirme supero la primera cuesta. No se porque pensaba que ya no habria mucho mas, que ingenuo jajajaj. Si habia si, y no una ni dos, habia otras 3 cuestitas con respectivas bajadas que con todo hacia un recorrido de 7 kms durisimos, tenia que haberlo hecho antes para saber a que venia. En la primera vuelta, paro a mear y me extraño de no tener problemas estomacales. En el habituallamiento del 3,5 estaban Aratz y Eneko (del garai), muy majos y me dieron muchos animos GRACIAS, y asi cuesta abajo terminaba la primera vuelta. Poco a poco me iban pasando todo el mundo quedandome el ultimo y haciendo la ultima vuelta practicamente en solitario. Solo estabamos mis piernas, mi cabeza, el sol y 7 kms por delante. Queria no parar en alguna, pero menos en la principal (creo que la del 20%) me pare algo en todas, lo necesitaba. Es raro, pero la ultima vuelta se me hizo mas rapida que las otras, seria porque iba pensando en cosas mias.

Por fin estoy bajando la ultima cuesta, alli por donde pasaba yo recogian el chiringuito y se iban, yo iba cerrando la carrera. Me acmpañaban un juez y un voluntario con sus bicis. Yo les hablaba de lo magnifica que me habia resultado la carrera y ellos asentian, decian que mucha gente hablaba de ello. Es normal... un10.

Parecia que no iba a haber mas sorpresas, solo quedaban 500m para terminar. Veo a Leyre gritando como una loca, Neuro y Olga, tambien Alaitz, todos los voluntarios que habien bajado ( eran una ola de camisetas blancas, la del garai), tenia que dar una a la calle y ya terminar. De fondo oigo que Ion Alegria (el speaker de bermudas jaja) empieza a decir que animasen al ultimo y que me hicieran una ola, mientras yo llegaba multitud de aplausos, todos involucrados y efectivamente me hicieron una ola que me resulto emotiva, sufri mucho, pense mucho y este final fue fantastico, lo vereis en el video. Al llegar le di la mano a Leyre y E. y segun me doy la vuelta, veo venir a Leyre toda emocionada hacia a mi, me abraza, nos besamos, era un final digno de una peli, me sentia protagonista, no me gusta mucho serlo pero bueno, me centre en abrazar a Leyre hasta que e calmase.

De repente me vino Ohiana a felicitarme, felicitarme??? si ella quedo segunda (y primera de vizcaya)!!!, vino tambien el primero a hacer lo mismo, felicitarme??? si has quedado el primero!!!!. Nos sacamos una foto (esa la quiero E.), y ya estuve un urrecha que me dio la camiseta de Amaituot, Pedro me dio un acuarius fresquito, Raquel me felicitaba y muchos voluntarios tambien. Me senti arropado como nunca y sentia haber llegado primero por el trato que me dieron. De verdad, es mas de lo que hubiera imaginado nunca.

Tal y como he empezado:
"Empezaria diciendo que no tengo palabras para lo de ayer, pero si las tengo: Alegria, disfrute, sufrimiento, dolor....una lista que me ocuparia lineas y lineas."

Y asi ha sido.

Gracias Leyre, gracias Garai, gracias Triatlon.

ADELANTO GARAI

2011-07-04T06:20:00.003Z

BY LEYRE

A falta de fotos que serán colgadas esta noche y de la crónica de Alex, resumo que para mi, en mi estado, fue un día MUY DURO, que hoy me ha pasado factura y estoy con dolor de cabeza y malestar. Pero mereció la pena. Un día ajetreado de aquí para alli para poder verle en todos los sectores. Gracias a E. porque sin el no creo que hubiera podido ir a la playa.

Una prueba 10, por lo menos para el espectador. Nadando se les podía seguir la travesía a través del paseillo. Impresionante. Salida en la otra playa y vuelta a la bandera de ABel "el conquistador del fin del mundo" y vuelta a nadar. Luego bici, según contaron un circuito super bonito y luego llegaron a Garai donde empezaba para todos lo mas duro (menos para Andoni la roca que esperaba con ganas ponerse a correr).

Alex nadó impresionante, y en bici se salió. Corriendo, pues como siempre, pero yo le vi mejor que otras veces y eso que cascaba un sol impresionante.

Una prueba muy muy dura, todos unos y unas valientes. Oihana del Mugarra mi nueva heróina. Dios que maja , que familia y que cojones de participar y acabar. Segunda de Bizkaia la tia!.

Tenemos muchas fotos para poner y al ifnal, una imagen vale mas que mil palabras. Gracias a todos los que animaron a todos y sobre todo a Alex, neuro, Olga, Alaitz y yo eramos los animadores oficiales. Luego Ion Alegría organizó al público para hacerle la ola a Alex cuando entraba en meta. IMPRESIONANTE. Tenemos video. Muy emocionante.

Ver como entraba triunfal, habiendo superado 2 kms ndandado, 90 en bici y 21 a pie, pero ke vaya recorido a pie, todo cuestas. Creo que es lo máximo que ha hecho Alex y estamos todos muy orgullosos.

Faltan fotos y crónica de Alex pero para mi UN 10 DE CARRERA. 40 valientes. Unos organizadores 10! y unos voluntarios 10 también. Agua de sobra, bebidas energéticas, barritas, estuvieron muy bien atendidos durante la carrera.

Los corredores de Garai unos campeones tb que ganaron por equipos de Vizcaya.

espero que el año que viene lo vuelvan a hacer.

GARAI TRI ESTE DOMINGO

2011-07-01T07:06:00.005Z

http://lostomatitos.blogspot.com/2010/07/garai-tt.html

hace un año casualidad se puso esta entrada.. y al año... triatlón que organizan.

El domingo iremos a ver qué pasa. Alex lo hará super bien! eS un crak!!!

Va super contento, nunca le había visto tan ilusionado por un tri así que espero que todo le salga bien.. que sino le tengo que aguantar yo jajaja

SUERTE TXUSKUUU

Roncesvalles-Zubiri

2011-06-30T06:55:00.001Z

Ya hace 5 años que Leyre y yo empezamos a correr esta fanstastica carrera.
Hoy a las 10, empiezan las inscripciones aqui. Yo me apunto fijo, otra cosa es que el enano nazca ese dia jajajaj.

ROMEO AND JULIET. MARK KNOPFLER MADRID 08

2011-06-29T20:35:00.001Z

hoy toca sesión musical para el futuro guitarrista.. que mejor que oir al mejor del mundo mundial y a su amatxo cantando como una dulce sirenita...

Alan o Mark?? uffff hoy nos entran las dudas...

Semana del 27 de Junio al 3 de Julio

2011-06-29T08:00:00.004Z

(me encanta esta marca de relojes, alguien sabe cual es?? jajajaj, hacemos porraaaaaa)

Lunes.
Hoy queria nadar un poco, y aunque no estaba cansado de ayer, si no taba las piernas algo pesadas. Al finla dedique el mediodia a estirar y relajar el cuerpo. Eso si, currar y currar pensando en lo mal que me fue ayer, pero viendo el calor que hizo y el que hace hoy...
Martes.
Hoy me he levantado con mas animo, a las 6 ya estaba corriendo bajo la lluvia, que gustito sentir las gotas en la cara al correr. Luego currele y al mediodia volvi a andar. Esta vez le di caña (caña para mi jeje), salieron 18´cada 1000m, a ver si nado asi en Garai y Vitoria. A la ncohe me quede en Amorebieta a currar, hasta las 23:00 en la tienda.
Miercoles.
Todo el mundo sabe que esta semana estoy de relax, puesto que me guardo para el domingo en Garai. Hoy a tocado 30min de spinning y casi 1 hora de estiramientos. Y currar claro.
Jueves.
Esta semana no se como me las arreglo que duermo poco, entre calores y robos de sabanas... jajaj. Al mediodia he aprovechado para hacer mi ultimo entrenamiento de la semana, series de 500m en piscina, todas a 9´clavadas. Para mi perfect. A la noche a preparar las mochilas para el finde.

Entrenos:
Lunes: Descanso
Martes: correr 1h15´y nadar 2400m
Miercoles: Spinning 30´y estirar
Jueves: Nadar 1900m (200m + 3x500m + 200m)

DONOSTIA Capital Cultural Europea 2016

2011-06-28T16:02:00.002Z

DONOSTIA CAPITAL CULTURAL EUROPEA 2016 aquí

ES UNA BUENÍSIMA NOTICIA!

Triatlon Olimpico Donosti

2011-06-27T06:02:00.006Z

Fecha: 26/06/2010
Lugar: Donosti (la concha)
Distancias: 1,5/40/10 kms

Podria llamarse triatlon olimpico o en mi caso, como no se debe preparar una carrera.
Empezamos por una semana agotadora, en la que creo que entrene mas o menos bien y descanse bastante. Aun me dolian mucho las plantas de los pies cuando andaba en bici, pero bueno, parecia que iban a desaparecer.
El dia anterior, a pesar del calor que hizo, apenas tuve tiempo de hidratarme (1er fallo). Y el caso es que como llegamos casi a las 22:30 a casa, pues casi no cene, solamente un tazon de special k con leche y unas cerezas (2º fallo).
El dia de la carrera Leyre y yo nos dormimos y llegamos justo justo al tri, lo cual significa que no me dio tiempo a desayunar, solo una taza de special k con leche (3er fallo), y sin apenas calentar al agua (4º fallo). Para colmo, no me dio tiempo a comprar barritas ni nada para comer en la bici (5º fallo), con lo que solo pude beber el acuarius que me cogio leyre, que menos mal, si no, iba solo con agua.
Bueno y mas y mas cosas que podria decir. En circunstancias normales podria haber acabado, pero tenia mucho cansancio acumulado y veia que las piernas no me daban y con el calor que hacia no estaba disfrutando por 1ª vez de una carrera. Asi que en el KM 5 decido retirarme.
Yo creo que hice bien...Aunque ya me jode. Porque no lo tenia planeado, y mas visto lo que me viene la semana que viene, terminarlo hubiera sido un empujoncito de moral. Ahora solo toca descansar y que dios nos pille confesados el domingo.

PD: por cierto, esto es un cry en toda regla.

By Leyre:

Mañana publicaremos las fotos aunque otro fallo fue que se nos olvidó la cámara de fotos y con el móvil he sacado fatal. Darle un empujoncito de moral a Alex. Siempre hay una primera vez para retirarse. El calor era insoportable y encima todo lo que llevabas de atrás, boda el sábado, sin cenar, sin desayunar, cansancio acumulado...

Por mi parte decir que hice todo lo que pude para ayudar a hidratar a los corredores. Tal que así que hice como 300 viajes a la fuente para rellenar botellas de 2 litros de coca cola porque se acabaron los botellines (y encima en el estado en el que estoy), que ya me gané algun rapapolvos pero bueno. Es una putada correr a casi 40 grados y no tener agua. Y también agradecer a todo el mundo que echó un cable para ayudar en el avituallamiento, porque sino es por la gente que se ofreció voluntaria en el momento... no se como lo huiberan hecho (Ainara Adarr. y su marido también estaban en la movida ayudando y muchas mas gente)

Campeones todos los participantes, Alaitz, Alex, Rosa, Etor, Charly, Rami, Peio, otro que no se como se llama.. algunos retirados, otros finalizaron. De verad, con el día que hacía vaya cojones solo de empezar.

A falta de descargar las fotos del móvil y de ver las de Festak, dejo una foto que casualidad le sacaron a Rosa y que salgo yo de fondo en plena faena de avituallamiento (con pañuelo morado en la cabeza)

dios que cuerpazo.... y sin doping!!

2011-06-24T19:00:00.000Z

ESTE ES EL RESULTADO DE ESTAR 10 HORAS ANDANDO EN BICI

OLE ESTE CUERPO SERRANOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Semana del 20 al 26 de Junio

2011-06-24T06:21:00.002Z

(de momento encontrandome a mi mismo, santiago, no santiago....)

Otra semana dura para la saca. La anterior termino con 10 horas sobre la bici y yo cansadillo en casa comiendo un helado de "Hagen Duch" o como se escriba.
El lunes he descansado, que raro no? jajajaj, si, me lo merecia. Iba a ir a nadar, pero una visita sorpresa de nuestro gran amigo David Sombra con su mujer e hijos, nos hizo cambiar planes, y gustosamente fuimos a comer con ellos. La verdad es que da gusto ver a esta gente, unos valencianos fantasticos!!!! A la noche de compras caseras a Urbil y poco mas.
El martes tocaba eco 3D, pero vamos, el niño no queria que le vieramos, hasta hizo un poco de pucheros cuando intentamos agitarle un poco jajajaj, asi que nada, toco verle de lado y ver que de momento todo va OK.
Antes de ello, fui a correr a la mañana y al mediodia luci mi ya famosa marca de brazo por la piscina. Mañana seguramente haga malo de nuevo, puede ser que haga 3400 en la pisci, alguien se anima?
El miercoles ya fue mas suave, no pude hacer nada al mediodia, asi que currar y currar.
El jueves iba a entrenar serio, pero ciertos cansancios ya desde la mañana me lo han impedido. Asi que correr suave por la mañana y un poco de spinning al mediodia. Hoy nos han puesto internet en casa, BIEN!!!! jajaj.
El viernes descanso total. Leyre venia a la tarde y a la noche habia barbacoa con mis amigos.
Sabado bodorrio acompañado de leyre.
Domingo "triatlon" y tarde de isla.

Lunes: Descanso
Martes: Correr 1h20´y nadar 2400m
Miercoles: Descanso:
Jueves: correr 50´y spinning 30´
Viernes: Descanso
Sabado: Bodorrio
Domingo: Triatlon Olimpico Donosti

Sorprendente articulo!!!!

2011-06-22T14:40:00.006Z

Hoy ha llegado a mi mail un articulo que trae cola. La ser, ha publicado esto.

Esto va a mas....tanta cola va a traer? Cuidadin con los comentarios que se hacen, no esta nada probado:

http://www.publico.es/deportes/383463/una-farmacia-de-dopaje-a-domicilio

http://controlantidoping.blogspot.com/2011/06/farmacia-de-dopaje-domicilioandorra.html

y mas...

http://www.as.com/mas-deporte/articulo/han-hecho-publicos-algunos-nombres/20110622dasdaimas_2/Tes

10 horas en la bici

2011-06-20T15:04:00.004Z

(si, tengo el culo gordo, que pasa.... jajajaj)

Despues de mucho tiempo pensando en lo del camino y hablando con Julian, ha venido a mi la posibilidad de hacer tirada larga en bici. Leyre se sfue de camping a las landas y aprovechando que tenia boda el sabado me dijo que podria quedarme y entrenar largo. MUCHAS GRACIAS.
Ya me dijo E. si habia probado el hacer algo largo en bici par aluego querer hacer en 2 dias el camino, le dije que no... Ahora que ya se lo que se siente al estar tantas horas, me he crecido moralmente. Se que puedo llegar a ser capaz de hacerlo. Solo unos detalles a cuidar y es que, lo unico que se me ha resentido han sido las manos y las plantas de los pies (justo donde estaba la cala). Las piernas algo cansadas, pero es normal.
Aqui una foto que me hizo Dani, que junto Abel, compartiron unos kms conmigo.
El recorrizoo que hice fue.
1 x Amorebieta-gernika-laida-gernika-amorebieta
2 x Vuelta a miota + vuelta a Zeanuri
1 x Ir hasta Artea y volver

Los dibujos favoritos de....

2011-06-17T17:21:00.001Z

Pagina web adaptada a dispositivos moviles

2011-06-14T19:00:00.000Z

A partir de ahora ya se puede disfrutar de los tomatitos en dispositivos moviles. Lo unico que no se podra chatear... pero para ver las entradas suficiente.
Salutti

pd: me gustaria saber si preferis asi o ver toda el blog entero (tarda mucho mas). Poned un comentario porfa!!

Camino de Santiago "One Stop"

2011-06-14T15:37:00.002Z

Hay gente que ya sabia lo que estaba tramando, pero tras decidir casi al 100% cuando seran nuestras vacaciones, esta decidido tambien cuando podre emprender esta aventura.
Casi seguro el fin de semana del 20-21 de agosto.
Hay muchas cosas para preparar, pero gracias a Aimar que me ha puesto en contacto con Julian Sanz , me ha podido dar algunos consejos y algunos trabajos extras que tengo que hacer de aqui a agosto.

Antes de nada, tengo que dar gracias a Leyre por dejarme hacer esta burrada, estando ella como esta, sabe que tengo ilusion el ello, y aun pudiendo darme el batacazo y no poder terminarlo... me apoya mucho.
Espero poder hacer evento bonito y participativo, puesto que puede venir mas gente, si alguien se quiere apuntar ya sabe, que me diga.

E. me dira que es mejor en 3 dias, yo lo se, pero entre que me viene mal 3 dias y a que soy un poco cabezota intentare hacerlo asi. Ademas hacer el tri de garai y el de vitoria me daran algo de fuerza y moral(espero).

A mis aitas que aun no lo saben, entiendo que se preocupen, pero ya intentare explicarles que estas cosas hay que hacerlas cuando se pueden, hay que aprovechar cada momento.

Ya se vera poco a poco...

PD: seguramente este finde haga 400kms...alguien me acompaña aunqeu sea a ratos?